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业余羽毛球比赛心态_羽毛球新闻


打羽毛球心态问题

你的朋友跟你真的很好,你要珍惜。跟一个纯捡球的人打,是没有乐趣的。反过来你也要体会对方的感觉。

至于你老是捡球,一方面你可以让他教你,基础动作与步伐。另一方面,你可以跟他约定,他打全场打你半场,或者不准杀球之类的,降低你的难度。你技术不好是实事,大度承认,在球馆里不一定都是打的好的,打得不好又不是丢人的事情。每个人都是从菜鸟成长的。

平时有空坚持练习,有条件的,可以跟人对拉后场球,这是成长必须的一关,任何人都逃不掉。要是没有条件,就无球练挥拍,一次500组,闲了就练几组,练到正确的动作定型。

我曾经也有这么一段过程,非常没劲,一直捡球,还老是前场后场跑,对方确不怎么动。原因是因为后场球基础不行,压不到对方后场,就没什么打头了。建议你专门找一个练后场的人,跟你水平差不多的,都站场地中间,后退打底线,归位,再后退,循环练习,基础和体力都能练上去。

想赢球没有错,跟朋友打又不是打比赛,赢不了,就投降呗,让你的朋友赢赢你,有什么不好,等你水平长进了,就能打打了。

最后一个道理,2个人打球,总归有一个比另一个打的好。羽毛球不像足球,可以打平,一定会有个人赢。羽毛球技术压制非常厉害,水平高一点点,看上去都差不多,真打起来可能就是一面倒。这是现实,朋友间友情最重要,运动只是一个载体,千万别因为这个载体伤害友谊。那就得不偿失了。

羽毛球比赛中如何调整心态?

不去想输赢,不去想动作。
打羽毛球最切记就是不能心急,稳扎稳打,一拍一拍、一分一分的。
羽毛球技术动作如果练好了,是下意识就可以做出来的。

羽毛球比赛连续丢分的情况下如何稳住心态?

(一)羽毛球运动员比赛时的状态
  羽毛球比赛情况千变万化,运动员的心理状态也随着比赛性质、任务和战局的变化而不断变化,一个羽毛球球队的整体训练水平固然是比赛中取得优势的基础,但其良好的心理训练状态,则是临场技、战术水平正常发挥的重要保障。仔细观察,认真考虑,冷静对待。既要鼓励运动员轻装上阵,放下包袱迎接比赛,又要估计比赛中可能遇到的情况,及时采取措施,增强运动员的信心,全力以赴投入到比赛中去。
  (二)赛前心理训练
  一般情况下,如果思想、身体、技术和战术准备充分,知己知彼,认识统一,运动员在赛前的体力、技术和战术等方面不会有太大的变化,可能变化的是以情绪变化为主的不同心理状态。而造成赛前不同心理状态的原因主要有对竞赛重要性的认识问题和对成功的渴望与失败的恐惧。
  (三)赛中心理训练
  赛中心理状态:羽毛球竞赛不仅要比智慧、比谋略、比体力、比技术和战术,而且还要进行心理上的较量。比赛不同于训练,除了要承受更强的身体负荷外,还要承受更强的心理负荷。赛中的心理状态一般有理想的、不良的和恐惧的。而赛中的心理战术是指根据比赛中的实际情况施加心理影响的策略,其目的是使本方在比赛的拼争中获得主动与优势,直至最后的胜利。在比赛中常用的心理战术有:知己知彼,避实就虚;出其不意,攻其不备;藐视敌人,先发制人。
  (四)赛后心理训练
  竞赛结束后,运动员不仅会感到身体疲劳,而且也会体会到心理疲劳。因此,作为教练员在赛后要重视心理恢复。赛后心理调整的主要作用在于及时解决和消除直接影响下次比赛以及运动员整个身心健康发展的因素。随着现代羽毛球竞赛的日趋激烈,胜负的决定因素,运动员情绪也变化万千,因此心理素质训练显得格外重要,它不仅影响比赛的结果,而且反映着教练员的智慧才干和运动员的训练水平。

打羽毛球输球如何调整心态

首先,运动是为了身体的锻炼健康,是为了获得运动后的快乐与放松,所以不必太在乎是赢还是输,因为我们不是专业运动员,不是为了竞技而运动,当然能输给别人,说明别人有他的长处,多找找自己的不足,不断提高才是正理。祝你愉快!

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