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打羽毛球小腿会不会错_羽毛球新闻


打羽毛球长小腿肌肉吗

因人而异 羽毛球不一定减肥 也不一定使小腿更粗 ~
打时间长了 腿部力量肯定会长的 外观不一定有变化 ~
你是女生吧 我周围打羽毛球的女生有打10年的 腿还是很细 ~

如果你很担心 其实减肥有很多办法:

*别节食 因为节食会引起更多的毛病
*不推荐吃药 是药三分毒 迄今为止 世界上还没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物
*常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处 但不能多吃
*晚餐少吃 把豆浆作为三餐的一部分 女生喝了很有好处 注意是无糖的
*早上吃早餐之前喝杯白水或淡蜂蜜水 对身体和减肥都有好处
*其实运动减肥是很有效的 减肥的同时还能提高心肺功能 预防心血管疾病的发生 但不是谁都适合 而且需要坚持 弄不好还会越来越壮呢

随便说了两句 希望我的回答对你有所帮助 ~

打羽毛球大腿会变粗吗

这要看你打球的专业程度了。
只要你打的认真,打的专业,一般都会粗的。我打球6年,现在修身款式的裤子都穿不进了。因为羽毛球的专业步伐要求大腿提供足够的支持力,这样才能在接球的时候站稳,保证接球的稳定性。羽毛球运动员最明显的特征就是膝盖上方的肌肉群比较发达。国家女队队员都有大腿粗的困扰,除了张宁、谢杏芳这些身高足够,长点肌肉粗细刚好的队员。其他女队员不喜欢裙装,就是因为腿粗和性格所致。

如果你的水平一般,连接球都站不稳,步伐随意、凌乱。运动时间和对抗强度又不够。打球后腿部没有明显的酸胀感。这是绝对不会长肌肉的。

按照你的说法,估计你大腿变粗的可能性不大。

打羽毛球是能减肥的,运动后要做冷身运动,就是拉拉韧带,放松肌肉。这样做是为了防止肌肉酸痛,对延缓大腿变粗有一定的效果。

另外,是否变粗,变粗的程度和人的体质是分不开的,如果你天生就是体型比较大,变粗的可能性就比较大。如果你天生瘦小,再粗也只能算刚好。

希望我的回答能帮到你

打羽毛球 小腿会变粗么

1、专业打羽毛球的队员因为脚和腿的运动强度非常大,任何动作都必须用腿的功夫表现出来,那么这种让小腿变粗的倾向存在。
2、假如不想让小腿变粗,那么不是专业运动员可以减少羽毛球运动锻炼,不过,也不是说打羽毛球都会这样,每天打羽毛球不去那么苛求向运动员那样用功,又不去追求积分和输赢。还是可以放心做这项运动的,也不必担心消退会成为畸形。

打羽毛球使小腿肚子肌肉部分断裂对以后运动有影响吗

你好,腿部肌肉断裂,如果医治及时得当,加上恢复后,对今后的运动是不会有任何影响的。

会有一些影响,但是问题不大,人体脚踝和小腿的最大承重重量为320~360公斤(因人而异),我们在短跑时最大输出重量仅为220~240公斤,离极限重量相差很远,所以你不用过于担心,至于隆起问题,人体有着很强大的吸收功能,坏死部分会被逐渐的吸收掉,但是时间可能会较长,只要日后不发生疼痛,可以不用管它。如发生疼痛,则需要到医院作进一步的治疗。建议今后运动前一定要多做些舒展性的运动,把身体各个部位活动开,(准备活动应该是你运动时间的1/3时间,这样才能避免受伤和旧伤复发。

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