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打羽毛球的体会和感悟_羽毛球新闻


打羽毛球后的体会

我与体育--羽毛球
  生命在于运动,运动不但能强身健体,还能陶冶情操,它代表着公平与正义。在运动场里,人人必须遵守规则,否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华,是敢 于拼搏,敢于努力者的天地!我酷爱众多体育项目中的羽毛球,我喜欢打羽毛球,因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性,也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行,既可培养群体的精神,也可增进友谊。如果体弱多病的人,也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。

  林丹叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的扣球和那坚实完美的反手防御。林丹快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果再发扬稳、准、狠的优点,对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他:“当鲍春来正常发挥时,他就是一堵墙,没人能从他这里经过。”这样的一位优秀运动员,我怎么能不对他产生崇拜之情呢?

  从此,我喜欢上了羽毛球,便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打,在学校跟同学打……每当闲暇无事时,我就拿出心爱的球拍,试想着如何打好羽毛球,有时, 在上课的时候,看着老师一笔一划地写板书,我就不由自主地联想起羽毛球比赛中流畅的球路……羽毛球令我著迷,因为每次打羽毛球我都会全情投入,就算跌到流血或受伤,我都不加理会。每逢有空的时候,我一定去楼下的公园不断练习,务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候,真的甚麼也不了解、不明白。那时候旁徨的感觉,曾使我放弃,有幸的是有一群知己鼓励我,使我能对羽毛球这项运动加深了认识,终于,我的羽毛球打的是越来约好,每当这个时候,我总是无比高兴。

  有一次,屋外下着倾盆大雨,眼看羽毛球的课外班就要迟到了,我催促爸爸快点开车,可爸爸却说:“下这么大雨,干脆别去了!”我急了,说:“那怎么行,这节 课很重要,我一定要上。”当我到达教室的时候,我惊呆了,训练班空无一人,原来那些同学因为天气原因而没来上课啊!教练似乎也很惊讶,为我单独训练,于是, 我有了一次单独上课的经历。
  运动让我健康,让我快乐。我爱羽毛球,热爱运动。同学们,让我们走进运动场,开始运动吧。

打羽毛球心得

打羽毛球的技巧
  一、关于“打”和“弹”
  对于一个真正的羽毛球运动员来说打球的技巧是十分重要的。很多人想要从书本上学习打羽毛球的技巧,但是照着上面做怎么也找不出感觉,似乎写得还不够生动,让人无法切身体会。其实是因为在书本上一些细节性的东西没有表达出来。
就如一般菜鸟级的人打球,常常是抡臂抡胳膊的发力把球“打”出去,劲用得很大却不见球打得很远。这是为什么?
  这是因为书上有些语言或平时有些人解释的时候用的词语是“打”,也就是用力把球“打”出去。别人不容易理解好。
  对于羽毛球选手来说,打球的技巧是相当重要的,发力也是十分重要。但是一副好的球拍会让你事半功倍,如虎添翼。如果球拍没选好,怎么打球都会感觉哪里不对,好球技也无法得到发挥。
  球拍是有弹性的,打球的时候,准确的是,用拍把球“弹”出去,除了放网,搓球外,基本都要用“弹”的方式把球打出去。特别是要产生爆发力,就一定要用“弹”!
  手臂手腕和手指的快速制动,让球拍在很短的距离很短的时间内产生弹性,才能产生爆发力!所以请记住,把球“弹”出去,而不是单纯说的“打”出去!
  二、关于握拍
  在一些教科书上,很少有说到在高速运动的打球过程中,手指是怎么控制球拍的。一些小的细节总是一笔带过,让业余选手不明所以然。
  对于处理速度很快的回球的时候,选手们经常会有失误。很多人会发现自己的拍面不够平稳。其实在打球的过程中如果遇到速度很快的回球的话,一定不要转动握住拍子的手的手指的,这点尤为关键。
  那么不转手指,为了让拍面正面打到球托上,我们就要转手腕——手母指正面或半侧面和食指中间的关节,夹着拍柄的两个宽面,其它手指自然贴在拍柄上——通过转手腕来达到旋转拍面的效果。转手指比不上转手腕的稳定性好,而且速度也是转手腕比手指快。当然在处理一些比较慢或特殊的球的时候,可能会用手指拧转拍面,就如网前小球。

羽毛球的感想

我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试 一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择. 我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧,但我也 知道习惯性错误动作很难改掉,但我会努力的,争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上 拚搏一下. 挚爱羽毛球 当我还是瘦小的时常生病的小女孩的时候,妈妈每每有空就要拽我到楼下打球锻炼一下。那时候我家的对面是一个小街心花园,其中的一片空地就是这栋楼人的球场。木质的球拍,塑料的球和完全自由的场地,当时在我看来,羽毛球是如此简单。那时每个人总是拼命往上面打,谁打的越高越远,以致对手接不到球了,就说明谁厉害。呵呵现在想起来还有几分孩子气的可笑。 人至大二,选择羽毛球课,其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍,整桶的羽毛球走向体育馆的样子还真有点像那么回事. 然而羽毛球毕竟是羽毛球,作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难很难的。但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。挥拍之间的莫测变化和收放之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为为其深深吸引,我也才能始终未言放弃,在这条不太容易的路上和我得好友们,和我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军,只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱,也守住年轻人不放弃的心。 短短的一学期恍然而逝。回味起来苦涩与快乐同在,但更多的还是快乐。是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。应该感谢我们的老师,能用这种年轻人的方式和我们交流,用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘无次我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。 一条快乐的路永远不会让人厌烦不是吗? 同时在我们的羽毛球班里,有暖融融的气氛始终将我包围。平时在空旷的教室里相距遥远的一起上课是恍如陌生人,但在这里,在球场上下,在球网的对面,我们没有任何距离。班上的每一个人,在校园内的某条路上偶然相遇,即使不能远远的喊出名字,也总可以在擦肩而过时彼此露出熟悉亲切的微笑。这样的感觉真的好。 如今,每周四约上若干好友共去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯看待。除了身体在运动后的舒畅之外,还有心灵的放松。我想仅仅这短短一个学期,我已经深深爱上了羽毛球。

羽毛球课感想

体育课总结
不知不觉中,这学期的体育课已经接近尾声了,回顾一下这十几节课程,自己真是受益匪浅,进步很大。
这个学期,在老师的悉心教导下,我终于很好的掌握技巧和动作,感觉真是不错,很有成就感。不但如此,这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程,我觉的体育课是一门实践性很强的课程,没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会,我觉得要想学好,迅速掌握技术,要注意一下几个方面:
一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动,没有一位良师的指导,很难迅速掌握正确地动作和技术,甚至会“误入歧途”。
二是要多看。看老师的动作示范,看网上的视频教学,看书上的技术讲解,看球馆里其他人的动作。多看,才能让打球的动作过程深印脑海,才能去好好模仿熟练掌握。
三是要多思。思考动作的技术内涵,思考不同人的动作孰优孰劣,思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然,才能明白为什么要这样打,为什么不那样打,才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要多练。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,作为实践性极强体育运动,只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。。
五是要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方,多向老师、同伴、他人请教,这不失是一种好方法,可能困扰自己很久的问题,其他人一点就通,大家学习中相互交流,才能事半功倍,共同进步。
体育课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学,能坚持锻炼的很少,而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着中国人体质系数一年一年地往下掉,只能空悲切。国民身体素质是一个国家竞争力的重要指标,如果当年东亚病夫的称号还不足以惊醒我们懒惰的迷梦的话,那么一个个同龄大学生的猝死,总能让我们好好反思一下了吧?我们的政府既然无力或者无意为提高国民素质做些什么,那么就只能靠我们自己——靠一直以来以国民表率社会栋梁自许的我们,那么,就好好地锻炼身体,为我们的民众树立一个珍爱健康习惯锻炼的表率。 参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/130753576.html

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