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打羽毛球的姿势不好看_羽毛球新闻


打羽毛球姿势不好看怎么办但是我觉得还好

先练习好步伐,自然就好看了。可以多看教学视频或跟老师学杀球讲究慢拉弓快击球,利用左手,击球前举起左手,左手与球一线,在头的前上方时,右手快速引拍击球,注意手腕的压,好好看视频吧。

打羽毛球姿势不好看怎么办但是我觉得还好

接球,发球的姿势都是固定的,先从这个学起,然后练习脚步,融会贯通之后姿势就会有好转了。改不了也不用太伤心,玩的开心就好了,马里昂投篮姿势那么丑还打NBA呢

他们说我打羽毛球姿势不好看 动作协调 但是我觉得还好啊

楼主说的是 姿势不好看,动作不协调吧??

如果是动作不对,尽管你接得住球,那也是比较好接的球,或者这一球,你勉强接得到,不然就是接到时接到了,但是回球质量不高,这些都跟你的动作和步伐有关。

正确的姿势太多了,文字无法描述,建议你上网搜一下 《专家把脉》 这个视频教程,针对羽毛球新手矫正姿势,还是不错的,还能学到不少好技巧。

正确的姿势就相当于一栋大楼的地基,还是要好好的矫正的。

长期打羽毛球姿势不正确会怎样

  打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身,可导致上肢手腕、肘以及肩部的多种损伤,一般大家了解比较多的是“网球肘”,其实,像“高尔夫肘”、“头臼撞击综合征”以及关节软骨撕裂等,也都可能是由羽毛球运动不当引起的。

打反手球:软骨易撕裂。打羽毛球时,无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领,手腕还会快速 伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。这种情况下,手腕部的薄弱环节三角软骨盘会不断受到旋转辗挤,特别容易造成损伤。

频频“杀球”:警惕肩关节受伤。羽毛球还可造成肩部损伤。肩关节是上肢与躯干的连接部位,是人体活动范围最大的关节。王文说,打羽毛球常见的肩部损伤包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及“肩部撞击症”等等。

反复挥拍:引发“肩部撞击症”。羽毛球引拍、挥拍时,肩关节外展,这时肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部疼痛综合征,叫做“肩部撞击症”。 其临床特征是肩关节主动外展活动时有一疼痛弧,而被动活动疼痛明显减轻甚至完全不痛。主要症状为肩部疼痛,疼痛部位以肩峰周围为主,夜间较重;患肢无力活 动受限,上臂外展到70度时明显疼痛,感觉被“卡”住。肩关节开始外展时无疼痛,到达60度开始疼痛,超过120度疼痛又消失;被动活动时减轻或消失。 “肩部撞击症”急性发作时应进行局部封闭,缓解后立即活动,以防发生粘连。

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