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疼痛感 低_疼痛感_羽毛球新闻


为什么做梦也会有痛感做梦的疼痛感太真实了做梦能感觉

科学告诉我说;“哎,你的大脑在睡梦中,大脑皮层并没有完全休息,还进行思维活动,比如想象,记忆啊,创造性思维啊.....这样创造了你的梦,不过这只是一中思想活动,并非真的行动。这种活动没有真实的剧烈,在一些梦中,由于大脑中神经有电位变化,可能刺激你的疼痛神经,这样就感受了痛,毕竟这种电位变化是很微弱,没现实的强烈!”

人体的酸痛感是如何产生的??

  从两个方面一解释,一是正常的运动产生;一是骨关节病,如风湿造成的。
  简单的说,人体是一个到处是“水”(体液)的环境,这种环境在保持平衡的时候,人就会感觉舒服。如果某处肌肉(特别是关节)运动打破了以往的平衡(经常不运动的人突然大量运动),就会产生过多乳酸,刺激神经就会有酸痛的感觉。

  至于有骨关节病的人,是由于水分是人体生存必备的,失去了人的生命就停止了,同时这种水分也不是静止的,而是犹如地上的江河顺着自己的方向和渠道在不停地流动着,维持着人体的生命和健康。多了不行,少了不行,断流不行,离开故有的渠道自由泛滥也不行。骨关节病主要就是因为人体中的水分溢出了正常的渠道,聚集在某个骨关节局部长期不散而造成的。
  “流水不腐,户枢不蠹”。集聚时间久了的“湿”气如一潭死水,不仅本身会变质,其周围的各种组织都会受到浸润而发生变化,甚至遭到破坏,如肌肉等软组织发生水肿、粘连、痉挛、发僵,就是典型的表现,这就叫“瘀”。这种肌肉等软组织的变性发硬痉挛又会产生一种很不规则的拉扯力,把关节骨头正常的结构序列扯乱,这样就破坏了神经和血管的正常通道,使原来正常的松软而顺畅的通道变成了一个僵硬的更加曲折多变不规则的通道,神经和血管在通路上就会受到压迫。“通则不痛,痛则不通”。

健身完必须有酸痛感才算有效吗

并不是,肌肉酸疼和训练效果之间,并没有绝对的关联,并不是说你训练后肌肉酸疼了,训练效果就好;而肌肉没有酸痛,也并不能表示今天的训练没有效果。

肌肉酸疼的现象,与肌肉增长、力量增长之间,并没有决定性的因果联系。长期训练本身就会减低身体的DOMS,也就是运动后肌肉酸疼的反应。经过一段时间的训练后,无论是痛感还是实际的肌肉损伤程度,都会有一定程度的降低。如果你的肌肉够强,并不是每次训练都会带来强烈的酸痛感。因为随着训练水平的提高,肌耐力越来越好,恢复速度越来越快,饮食跟上的及时,拉伸,休息到位,是可以让我们的身体迅速恢复的。

在健身中,要注意区分剧烈的运动之后让人欣喜的“疼痛”和身体受伤带来的“疼痛”。在高强度的训练之后出现肌肉酸痛是很平常的事情。这种酸痛感是由对肌肉、 韧带和肌腱造成的微小损伤的结果,这不会导致身体的受伤,但还是会痛。一定量的酸痛感是必不可少的,这是训练强度的标志。造成酸痛还有一个常见的原因,就是在肌肉内堆积了乳酸。当肌肉活动产生乳酸的速度比循环系统将其带走的速度快时,酸就会堆积起来。

扩展资料:

肌肉酸痛(muscle soreness)可由运动、感染性疾病等疾病引起。其理论有:组织牵引:肌肉损伤而起。肌肉痉挛:肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。

参考资料:百度百科—肌肉酸痛

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