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颈椎疼可以打羽毛球吗_羽毛球新闻


我得了颈椎病,可以常打羽毛球吗?

羽毛球对你的颈椎病非常有好处,我三年前同样是颈椎病,比你的严重,走起路来头重脚轻,象踩在棉花上,经常晕的天旋地转的.做过物理牵引,拔火罐,按摩,针灸等等方法.正常人的颈弯曲我的没有,是比较直的,压迫到椎管了. 后来在中医院一老中医给我建议,1、羽毛球。2、放风筝。两项运动选一。我选择羽毛球,每周两次每次2小时,连续两年半都在坚持。现在病症完全消失。身体健康的很,检查颈椎没有再向坏的方向发展。 祝身体尽快康复。我都36了,你还年轻啊。

打羽毛球能改善颈椎病吗

颈椎病不是一种独立的疾病,而是一系列临床综合征,临床症状和严重程度也差别较大。加强颈肩部肌肉的锻炼是防治颈椎病的主要方法,所以,经常做头部后仰动作,尤其打羽毛球、游泳、放风筝等都可以有效活动颈部和肩部,对于颈椎病的防治是有一定好处的。

为什么打羽毛球,对颈椎有好处?

原因有下面几点:
1、羽毛球是全身运动,人在活动时,颈椎得以活动舒展。
2、羽毛球在击球时时常会有抬头的动作,这样就会牵动颈椎的活动,从而让颈椎有充分的活 动空间。
3、不管是在杀球还是击打高远球等其他球时,身体总是会拉动颈椎来完成想要的动作,所以 打球时颈椎无时不刻不在动,同时达到锻炼颈椎的效果。

颈椎病能适当打羽毛球吗?

据说羽毛球是治疗、缓解颈椎病的,如果您不严重,一定要长期参加。 我也是坐办公室的,以前也有很严重的头晕的症状,就是伏案时间长,打一两周,就明显减轻了。所以,视您的病情参加体育活动吧!

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