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关于羽毛球握哪里_羽毛球新闻

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2020-09-21 14:20:43


羽毛球握拍方法图解

1、握拍前先用左手拿着球杆,让球框立起来,与地面成90度;

2、再将执拍手虎口对着立起来的球框,大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面,球柄底部紧贴小鱼际;

3、中指、无名指、小拇指依次握住球拍;


检查握拍姿势对不对:

1、正手握好球拍后,看看虎口是否和球框在一条直线上;

2、手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直;

3、球拍握好后,看看食指与中指有无缝隙;

4、再检查一下掌心是否空出,最关键的是握拍要放松。

羽毛球握拍应该握在哪里。。。最好有附图

拍子击球,就是让拍面在空中画一个圆的一部分,而你握拍点,就决定了这个圆的圆心和半径,所以千万不要小看握上一点或者握下面一点。比如说双打,很多球员为了可以增加挥拍的速度,就握在了拍柄和拍杆的接合处。而象张宁大姐的打法,基本上是握在了拍柄的末端,以求在回后场球的时候,能够增加拍面在空中画的圆的半径,把球打得高、远。但是并不是说双打就一定要握在接合处,也不是说单打就一定要握到末端,这是适应个人的不同而改变的。而在一场比赛里面,在一开局,大家体力都很好,如果你想快攻,就可以使用双打的握拍手法,以求可以少拍就扣死。而在大家体力都不怎么样的时候,你就可以选择握在拍柄的末端,这样不仅增加回球质量,还可以在增加上网的质量和减少跑的时间。在一局球里面,如果一开始对手就吊你后场球,而你一开始是握在拍柄的末端,你可以先回一两个后场球,争取时间,手稍微把拍子抛一抛(脚步不能疏忽,要继续奔跑),握在了你认为扣杀最好的位置,然后你马上可以改变打法,一跳、一扣就行了。
注意了啊:男的一般握球柄中部,女的一般握球柄端部

羽毛球拍的正确握法?

1、正手握拍

正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指、无名指、中指自然地并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上。

2、反手握拍

一般说来,反手握拍有两种:一种是在正手握拍的基础上,把球拍框往外转,拇指伸直贴在拍柄的宽面上,食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转,拇指贴在球拍柄的棱上,食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时,手心与球柄之间要留有空隙,这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。

在了解以上正确的握拍方法之后,应对照一下以前的习惯握法,如出现下面几种错误握法,应尽快加以纠正:拳握法,即一把抓;食指伸直按在拍柄上部;虎口贴在拍柄宽面;柄端露出太长。

羽毛球握拍法常见错误及纠正方法。

握拍太紧,握拍方法不固定

握拍太紧是指练习者击球时,在准备挥拍和还原的过程中,握拍手掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙,当球拍与球接触前已紧握球拍的现象。

纠正方法:

(1)在正确的握拍后,用手指将羽毛球不断地进行转动,做突然握紧然后还原放松的动作。

(2)平时多进行一些徒手的挥拍练习,重点体会从松握羽毛球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。

一把抓的“拳握法”

五指并拢使劲一把抓的“拳握法’,这种握法,导致手臂肌肉僵硬,影响手腕的灵活性。

纠正方法:

(1)通过技术示范,进行模仿练习。

(2)让握拍手自由转动拍柄后,按照正确的动作要领,反复练习。

“苍蝇握拍法”

虎口对准拍面的‘苍蝇握拍法.,这种握法导致屈腕发生困难,妨碍对拍面角度的灵活控制。

纠正方法:

(1)按照正确的动作要领,练习前臂旋外的发力动作。

(2)练习正手、反手握拍的转换,在自己面前横划‘8’。

反手击球时,没有转换成反手握拍法

纠正方法:

(1)让握拍手自由转动拍柄,完成正手握拍动作与反手握拍动作的转换。

(2)练习正手、反手握拍的转换,在自己面前横划8’。

#羽毛球#应该握羽毛球拍的哪个位置?

基本的握拍方法是这样的 先观察球拍 你是否发现球拍把是个八棱柱 有两边长的边还有两边短的和两条斜的 ,握拍的时候手虎口与短的那个面对准,后三指自然的把球拍勾住手掌下部与球拍底部平行,食指弯曲,注意手掌和球拍之间的距离不要握得太紧,拇指用手指一侧去握球拍。
希望我的回答对你有帮助 !

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