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小学 羽毛球比赛_羽毛球新闻

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2021-04-19 13:24:27


小学生打羽毛球有哪些好处

  1.对眼睛好
眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

2.亲子互动
到了从5岁,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为:打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。

3.增强身体素质
打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

4.灵活头脑
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

5.促进骨骼生长
  促进身高增长。打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

6.增强心肺功能,和协调性
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

2018年在哪里有小学生羽毛球比赛?


2018年羽毛球大型赛预计可能包括以下赛事:

汤姆斯杯(世界男子团体羽毛球锦标赛,在偶数年举行)。

尤伯杯(世界女子团体羽毛球锦标赛,在偶数年举行)。

世界羽毛球锦标赛(2005年起每年一届,奥运年不举行)。

世界杯羽毛球赛(2005年起每年举行)。

世界羽联超级系列赛(包括十二个赛事:全英羽毛球锦标赛、马来西亚羽毛球公开赛、印尼羽毛球公开赛、丹麦羽毛球公开赛、中国羽毛球公开赛、印度羽毛球公开赛、新加坡羽毛球公开赛、澳大利亚羽毛球公开赛、韩国羽毛球公开赛、日本羽毛球公开赛、法国羽毛球公开赛、香港羽毛球公开赛)

世界羽联超级系列赛总决赛(十二个超级系列赛结束后在每年年底举行)。

以上比赛均是参考往年规则而估计可能举行的比赛。




小学 羽毛球 学 多久 可以 打比赛

要打好羽毛球,要做到:
一、掌握好的基本功,可以通过教练或视频(推荐肖杰的教学视频)学习,包括:1)手法,如攻球、发球、接发球,搓球等;2)步法,如单步、跨步和交叉步等,3)注重手法和步法的协调。
二,形成了自己的打法,有自己的专长技术;
三;有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四,有好的比赛策略:包括知己知彼、专长技术的组合化,以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等,遇见不同的对手,能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态,不抛弃,不放弃。即见高手不放弃,遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招,提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛,能及时发现对手在技术,战术,非常规技术和临场应变能力等存在的问题,会加以针对性的利用,为自己胜利打下基础。

求小学生羽毛球训练计划

这可是林丹的羽毛球训练计划。谁有兴趣可以一起训练提高。

本次培训共分为两个阶段四节课:
第一阶段共二节课,每节课120分钟。第一阶段主要内容是以提高个人基本技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。
第二阶段共二节课,每节课120分钟。第二阶段主要内容是以巩固第一阶段所练的基本技术和加强个人综合能力为主。
训练内容:
第一课:1.准备活动(要求做到动作到位准确,活动充分,认真)15分钟
2.准备动作(击球前的准备动作)20分钟。
3.后场基本动作(要求做到动作准确到位,对假定的击球点要有个清楚的认识)40分钟。
4.自由活动,纠错。
第二课:1.纠正后场击打高球动作(要求做到能够准确完成后场基本动作,突出小臂手腕的作用,体会身体与手臂手腕的配合,找准击球点)30分钟。
2.后场对角高球20分钟。
3.基本步法30分钟。
4.左右杀球12次*6组20分钟。
5.自由活动,纠错。
第三课:1.网前上下手搓,推,勾,挑,动作,60分钟。
2前半场步法40分钟。]
3.自由活动,纠错。
第四课:1.综合步法(左右接杀球,前后场连贯,左右连贯)40分钟。
2.启动步法15分*2组30分钟。
3.自由活动,纠错。

将来提高的阶段还可以训练下面科目。
第五课:1.多球练习后场移动高吊杀(包括对角路线)
2.固定球路(高直吊斜上网)

第六课:
1. 吊球上网搓勾
2.双打防守综合训练
3. 空手后场动作,上网搓球

第七课:多球
1. 灵活性20个*6组
2. 双打第三拍
3. 反手基本动作
第八课:多球
1. 反手吊球
2. 反手高球

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