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少年儿童羽毛球系统教学_羽毛球新闻

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2021-09-17 07:48:14


有哪些少儿羽毛球训练的趣味游戏(现实中)可以提高小朋友的学习兴趣

徒手扔羽毛球,看谁扔的远。
比赛蛙跳。
比赛用球拍颠球,可以正反手换着颠球。看谁颠球多。
比赛跳绳,单摇,双摇,花式都可。
用羽毛球步伐,徒手抓球,球可以摆在地上,固定位置,看谁快。
很多,可以自己创造。

少儿羽毛球选材的主要依据和主要手段

  测试的内容
  1、身体形态类
  身体形态是指身体外形的构成,通过对当今世界优秀羽毛球运动员进行分析发现他们的身高都不是特别高,但他们的身材比例比较匀称。例如林丹、李宗伟、陶菲克等。这是由于羽毛球运动员的技战术评定分手法和步伐两种,身体比例好的运动员,其肢体和关节的灵活度柔韧性都好,在步伐启动重心调节及出手速度等方面均具有优势。所以在青少年的选材过程中,身材比例是否匀称显得尤为重要。
  2、机能类
  由于羽毛球比赛的结构方式决定了比赛时的供能特点,即以有氧代谢为基础,无氧为辅的综合供能。由于羽毛球比赛不受时间限制。因此,体能消耗大,肌肉活动强度高,这就要求受选者必须具备较高的能量代谢水平和较高的心肺功能。生理机能可以通过心功能指数、肺活量与体重的比等指标来衡量。
  3、素质类
  羽毛球运动具有快速、灵活、对抗激烈、变化多端等特点,所以在一场高水平羽毛球比赛中,选手必须完成各种急停、急起、移动、挥臂击球等快速动作。选手在运动中速度的快慢,力量的大小、耐力、灵敏等素质的好坏,都直接影响着运动成绩的优劣。双方选手在长时间内快速、多变、大负荷的对抗,对运动素质要求极高,因此,运动素质也是影响羽毛球运动员临场技战术水平发挥的重要因素。这就要求从组成运动素质的速度、力量、灵敏、柔韧4个方面来科学选材。
  4、技术类
  颠球;抓球(把球扔起来然后在空中抓住);1分钟移步触球
  5、教练员评定
  对羽毛球的兴趣程度。在学练的时候,注意力能否集中。对羽毛球速度的反应快慢、时空感如何。有无坚强的意志品质与吃苦耐劳精神。
  对进行实验的50名队员按上述内容进行了4个星期的训练,最后淘汰了25名未能达到最低标准的队员,留下的25名队员又进行了2个月的训练,结果最后12名队员达到我们所要求的标准。余下的队员在训练3个月后,动作基本合理,能做到主动发力。上下肢比较协调,手上感觉尚可,在训练中,无偷懒、畏惧等情况。训练积极性高涨。基本能反应当初选拔的效果。

上海宝山哪里有少儿羽毛球培训中心??怎么样?

宝山区刚健少儿羽毛球培训,师资力量还是不错的,教练比较专业
羽毛球班特色:
1) 4-5人/班,小班化教学,保证教学质量。在“玩”的过程中加强身体锻炼,在“玩”的同时相互学习,学习与人交往的能力和团队意识。
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5) 针对暑期班开展优惠活动。

羽毛球课程介绍:
每期课程20次课,每周上课一次,每次90分钟 每班4-5人(小班化教学)教练1名

开班时间: 周六上午9:30-11:00 下午2:00-3:30 4:00-5:30
周日上午9:30-11:00 下午2:00-3:30 4:00-5:30

招收对象:5-12周岁少年儿童

上课地点:上海市杨浦区长海路345号上海体育学院排球馆

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