热身的时候先穿厚的长袖体恤+长运动裤.等身体略发汗的时候脱掉,就穿里面的羽毛球衣就行.
球衣最好是化纤的,现在的很多球衣都有防静电功能.棉的吸汗后干得慢,穿着很容易感冒.
以上:
1. 仅适用室内球馆,有特异功能的特殊人材除外.
2. 不运动的时候,或者休息的时候,必须把外套批上,否则很容易感冒或者因肌肉降温形成运动损伤.
打羽毛球的着装要根据天气而定,正常的爱好者我们就分冬夏,但都是短装,短袖短裤,个人认为球鞋很重要,300元左右就能买到一双很好的羽毛球鞋。
如果你对羽毛球运动的品味和乐趣,有一定的讲究和标准,就要到专门的羽毛球运动服品牌店选购。
1、现在所购的羽毛球球筒上设有速度(重量)的标记,有76~79或1~4标记,如何来理解?
答:现在正规生产羽毛球的厂家,在羽毛球的速度(重量)上有自己的一套标准,一般在球筒的顶盖上会标注:76,77,78,79或1,2,3,4。其标号数值越小则表明球速较慢,标号值越大则表明球速较快。
2、羽毛球的重量对羽毛球有何意义?如何选择羽毛球的重量?
答:羽毛球的重量轻则球速慢,反之重量重则球速快。羽毛球球体很轻,决定羽毛球的羽毛球的速度快慢首先取决于羽毛球的重量;其次,气温的高低、空气的温度大小以及打球地点的海拔高度,对其重量都有较大的影响。一般夏季气温高、湿度大,或高海拔都要选择重量较轻的羽毛球。冬季气温低、气候干燥、湿度小,或低海拔就要选择重量较重的羽毛球。
羽毛球重量选择与气温关系的对照
球 4.74克 76# 1# 在夏季高温时使用;
球 4.8~4.9克 77# 2# 春、秋气温稍高,人身体感到很舒适,气温在25摄抵度左右
球 5.0~5.2克 78# 3# 春、秋气温略低,人体感觉略有凉意,气温在18摄氏度以下
球 5.3克 79# 4# 冬季摄氏5度左右