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打羽毛球总是没有力量_羽毛球新闻

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2020-11-28 06:17:20


为什么打羽毛球时反手总是没力?

你的毛病有3方面的原因,自己对照一下看看是不是
1.你说已经对准球了,就说明你已经跑到位了,那么你击球的前臂有没有内旋向外旋的动作,如果没有那么你的球就不会打的远。
2.你的手腕已经发力了,那么你的手腕是怎样发力的呢,是闪动呢,还是灌上所有的力量了呢,如果你把所有的力量全都用在了腕子上,那么羽毛球是不会往你希望的地方飞的。
3.你的反手的握拍姿势对吗,你的大拇指顶到位置了吗,手心空出来了吗,反手的击球是靠前臂的内外旋,整个手臂的挥动到制动,击球瞬间手腕的闪动和手指抓紧拍柄的爆发力来打球的,等你熟练了还能加上腰部的力量。
希望我的回答能让你满意

我打羽毛球很用力了,为什么球还是很软的感觉没力气?

我认为主要有如下几点:一是你握拍的力量应该很大,其实在打球之前,你可以握的很松,基本上用无名指和小指就可以了,等到球拍接触到球前后的瞬间可以紧握球拍。
二是从你挥拍开始到你整个动作做完。你可能自始至终处在一个紧张的状态,都是在发力,这样就造成你感觉用了很大的力,但真正在打球那瞬间用到的力所占的比例就很小了,你可以尝试在打到球之后就停止用力,类似点杀的感觉。杀完球手臂自然的往下。三就是用力的位置,应该是先侧身,然后屈臂,做好引拍,再大臂带动小臂,再到手腕,这样就形成身体的力,手臂的力都通过手腕作用到球拍,最后杀球的力量应该就大了。
当然,这些都是通过多练就能体会到了。
你可以看一些羽毛球教学进行学习,然后再练习体会。
http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTEzMDcyMzI=.html
上面的网址有羽毛球教学,共30集,你可以看一下。

为什么打羽毛球打久了,手会没力?

第一 是你动作不规范 或者是你击球点不正确 这样会费力气的。 还有就是你使劲在练习。要有个恢复期间的。不要老是的死练习羽毛球 。这样手臂也会受不了的

打羽毛球时扣杀没有力怎么办?

拍面不正还是说明握拍有问题,击球那一瞬间手腕没有外翻出来,这个可以从击打高远球练习来改善。
使不上力主要是身体没有完全拉开,引拍或者转体不够,杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量,可能很多就是靠小臂的力量,同时击球点也是很重要的,杀球的击球点会比高远球稍微靠前一点。
杀球杀的质量好有几个要点,看下有没有做到:
一、姿势。
身体侧身对网,左手(右手持拍为例)一定要戟指苍穹,右臂奋力向后将胸廓拉开,重点在于,右手小臂放松,球拍自然横在脸侧,右肩上顶,右肘上提到极限。这个时候背、肩、大臂绝对是紧张的,包括蹬地的腿部肌肉。在球落到击球点的时候,手臂突然放松,如同压缩的弹簧瞬间释放的感觉。所以我总结,杀球时将人体想象为一张弓,有助于我们理解杀球的技巧。射出箭矢前,弓必先满开积蓄足够能量(这是紧的过程),在松开弓弦的一瞬将力量完全传给箭矢(这是松的过程)。对于业余爱好者来说,不容易在对抗中将动作都做到位,但是谨记杀球时右手小臂放松,球拍自然横在脸侧,右肩上顶,右肘上提到极限,一定会让杀球给对手造成不小的麻烦。
二、击球点。
一般人的想法就是在最高点击球,但这是错误的观念,打球其实是要在最舒适的地方击球。杀球的高度比高远球的高度低很多! 杀球的时候有几点很重要,首先要先移到球的后方一点,然后把肩膀向上抬高,整个身体也要跟着拉起来,然后轻松的往下扣!虽然声音不大但是质量会很重!
三、握拍。
采用拳式握拍法去杀球,速度会上去,而角度也会变尖,而且像林丹那种头顶杀斜线也比较容易打出来。

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