作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2021-04-15 22:32:35
应该是跳起来的时候单脚落地,脚后跟传来剧烈的震动感,如果后期没有出现肿大的话是没有问题的,如果有最好去医院看看。
朋友你好,打羽毛球脚后跟痛,特别是早上起床时最痛,那多半是跟腱炎。
你应该是左脚脚后跟痛吧,造成原因是后场头顶区后撤步击球,在击球蹬转后,持拍手同侧脚指向场地中心(这个都知道),另一只脚指向场外,重要一点,不要指向前方,如果指向前方,这会对脚部增加很大的负担,久而久之就形成的跟腱炎。
脚后跟疼有以下几种情况:
1、场地太硬,运动起来时间长以后就会脚后跟疼。
2、穿的运动鞋不适合打羽毛球,尽量穿羽毛球运动鞋,这样打起来比较舒服,也基本不会出现脚后跟疼的情况。
3、运动过于激烈,过于激烈的运动使后脚跟处的跟腱承受不了,导致了脚后跟疼。