作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2021-04-18 21:51:13
打完一拍后回到中场,盯紧对方球拍,判断来球后启动小跳
需要看哪只脚的脚跟,有区别的。
羽毛球启动小跳时,支撑脚的脚跟需要着地,而跟进脚只能脚掌着地,脚跟需要抬起的。
在启动小跳时,先伸出支撑脚去支撑身体,整个脚掌都需要着地(如下图红色框),然后跟进脚则是脚掌着地,脚跟抬起(如下图绿色框)。
不需要。
一般使用启动小跳都是在发接发之后的环节里才更多用到,主要作用是快速将重心调整至需要跑动的方向,更多是在二次启动时才用的。接发时,本来身体就应该将重心准备好,并且应该是一次启动。如果接发时被对方假动作骗到的话,再二次启动并加小跳的话,那更追不到球了。发接发阶段用到二次启动只能说明站位和发接发意识不够,应该检讨站位准备和意识问题,步法问题并不是重点了。