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按摩后可以打羽毛球吗_羽毛球新闻

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2020-12-05 06:09:42


打吧羽毛球后在去按摩后背好吗

千万不要热敷!!!切忌,再不明白情况的条件下,采取冷敷,而非热敷
去年我健身,也有和你极其类似的情况,结果实在忍不住就去医院照了片子检查,结果是后背肌肉拉伤。需要找医生进行按摩,把筋揉开了,再加以休息就好了
所以不能大意,打羽毛球往往会运用腰背的力量,所以可能是没活动开导致。建议停止运动,同事去医院就医

打完羽毛球可以做身体按摩吗

怎么不可以,那样效果还更好,不过也别打太累了,不然肌肉酸痛,捏着你不要不要的~~

手打羽毛球伤到肘关节筋骨可按摩使其快点康复吗

你好,根据你的情况来看,你自己可以试试用碘伏对伤口进行消毒后在用跌打药酒或者红花油看看能否较快恢复,如果不行的话,建议你去医院的骨科去进行检查与治疗。最后,祝你早日康复。

打羽毛球抻到胳膊有什么快速缓解的方法

一般是抻到筋,可以休息一两天,休息期间注意适量的活动和自己按摩,如果还是不好就找专业的按摩的人给你按摩舒展一下筋络,注意是专业的按摩人员,不是街边的按摩店。别没有什么好办法,这个只能是预防,你这明显是刚开始的热身没做好,下次注意赛前热身,很重要的!

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