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羽毛球反手平球怎么接 - Sports News

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2020-10-21 21:32:47


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打羽毛球反手接球怎么接

一、 反手握拍

  反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一,通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时,采用此握拍法进行握拍。

握拍方法为:在正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。

与学习正手握拍法同理,要想学好正确的反手握拍方法,首先就得在学习反手握拍方法的同时,学会正确的反手击球的发力方法,也就是要在学会运用手腕、手指发力的同时,关键要学会前臂旋外的发力方法。

二、反手上网步法

  在羽毛球技术中,无论正手上网还是反手上网,都要求最后一步到位击球时,应保持右脚在前,左脚在后的身体姿势。所以,反手上网的脚步移动方法和正手上网时是相同的,区别在于:起动时,右髋应迅速转向左前方,使身体右侧斜对反手网前的击球点位置(这一转体,也可在移动的过程中完成),以便于朝左前方移动。

在上网移动到位制动时,为维持身体的平衡,有利于击球和回动,应注意同时利用背肌的力量,克服上体向前运动的惯性,防止身体过度前倾。

三、反手扑球

看到对方来球距网较高时,身体迅速转向来球向前蹬跃,如距网较远,可加一个并步后前跃。腾空后身体向左前倾,手臂充分前伸,同时迅速变换握拍方法,拇指顶压在球拍柄的内侧宽面上,使拍面与球网平行正对来球。中指、无名指和小指充分松握球拍,使球拍后引。击球时,主要利用拇指顶压,中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕内收“闪动”,将球向前下方击出。击球后,随前动作甚微,右脚落地制动,立即收拍高举,以便封截对方可能挡回的来球。

四、反手挑球

挑球前身体先迅速转向左侧球网,最后一步适当降低e68a84e8a2ade79fa5e9819331333332626633身体重心,成右弓箭步,右脚尖正对来球方向。前臂旋内前伸,手腕稍外展,采用反手握拍法,将球拍引至左下方。击球时主要利用前臂旋外、伸腕和拇指顶压拍柄的力量,在身体左侧前下方,向左前至右上方挥拍击球托底部,将球向前上方击出。击球后,右脚稍内扣蹬地回收,球拍收回至胸前还原成准备姿势。

羽毛球反手位后场底线球接法

一般建议转身去打,就是说每打完一只球应该都要回到中场然后准备下一只球,如果你打正手后场的时候,在中场是不用转身直接跨右脚向右后方向然后做并步这样的步法去接正手后场球的,反手刚好是相反的,在中场的时候,把转动髋关节,使你的右脚向左后方向,然后同样做并步的步法,接反手后场的球。注意,转身一定要快。
一般很多人很习惯的用反手去打,但是由于反手的技术还不熟练所以回球质量不好,我刚学的时候,教练是很严格的对我们要求不能用反手打,转身打。因为转身后来打就相当于你用正手来打,这样回球质量比较好。

打羽毛球怎样接反手底线球?

一、注意对手的位置,这主要是决定自己的回球落地。只有了解了对手的位置才可以向他最难接球的地点回球。如果对手在底线,可以轻回网前球,如果其要网前,可以放底线球。
二、注意角度,回球质量的高低,不光要看对手是否可以把球回过网,还要看,对手的回球是否可以舒服的接到,并是否可以进行有力的zd二次进攻,建议多回对手的弱点(比如对手不习惯反手就拼命让他使用反手)。
三、注意力度,在底线回反手球时,一定要注意力量的掌握,在明确自己的意图之后,要用合适的力量来回球,回网前球时,经常会出现落网的现象,在回底线球时,经常会出现回球出界的现象,反手不如正手,正手的准确度相对比高,而反手球对于大多数人来说并不能熟练掌握。所以把握好回球力度非常重要。
四、回底线球时最好不要高跳,为什么提出回底线球时不要跳接,主要原因就是一跳,一落时间会相对比权较长,而如果用的是跳接反手球的话,经常会出现对手回球过网时,还无法回到原位,所以一定要注意轻易不要使用高跳反手球。
最后一点,注意回原位,的确在打每一个球时都对对手的回球做了预判,但还是需要随时回原位,这样的确是在浪费体力,但是可以掌握球场所有面积,也可以随机应变。
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