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羽毛球打不远是为什么_羽毛球新闻

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2020-11-28 15:29:56


羽毛球为什么打不远

主要跟你握拍的方式和发力的方式有关。 如果是新手的话,最好请擅长的朋友纠正一下握拍方式。
羽毛球中高远球几乎是每一个新手最头痛的地方。想把球打远,一是要注意要在球落到你头以下之前击球,如果可以,做一个完整的挥鞭子的动作,让手臂带着球拍挥出,最后击球的一刹那手腕发力(想象你在挥鞭子)这样的球就可以又高又远,甩鞭子打人最疼。。。如果你这么试却击不中球,就可能是握拍方式不恰当。

羽毛球我打高远球为什么打不远?

打不出高远球说明方法不对,打高远球的方法如下:
1、打高远球手臂伸直问题:不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直。
2、打羽毛球高远球抬肘问题:视频包括有些教练说的,肘一定要抬得最高,要贴耳。我认为这个不一定,抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球,应该是击球与抬肘同时进行。
3、打羽毛球高远球的时候身体发力问题(重要):个人认为,这个是高远质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内扣),身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导到腹部以后,右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力,发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。
4、羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。
5、打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,然后压到整个脚掌,这时右脚要尽力蹬起来,不能弯右脚去击球。同时整个身体要提起来,尽量舒展一点。不能击球时后仰太多。重心尽量前压,击球点实在靠后时,左脚(落地脚)尽量后蹬,保证重心向前,度起不来没关系,关键是重心不能后压。

为什么羽毛球击球打不远?

击球动作不对。
正手高远球动作有几个要点(假设步法已经到位):
1. 侧身;
2. 充分引拍,拍子往背后下方压,重点是手肘一定要抬高,手指放松;
3. 准备击球时转体,收腹;
4. 击球瞬间手腕有个抖腕(或者叫闪腕)的动作,手指也突然收紧。

以上只是几个容易搞错的地方,包括我自己也错了很久之后才纠正过来,呵呵。具体详细说明可以看看教学视频----专家把脉的正手高远球专题:http://v.youku.com/v_playlist/f1905970o1p13.html

为什么我打出的羽毛球都很高不远?

首先:
先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置,身体右转,左脚在前。然后挺胸抬头注视来球,身体略微后仰,左臂的小臂抬到肩上,同时左脚也抬起,右脚只是脚尖着地,右手在头后肩上做弧形回环引拍动作,目的是把全身力量都用在击球瞬间 待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球 击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远。
击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落,并且左脚后蹬先于右脚着地,整个身体尤其是髋关节左转,上半身下收有助于恢复重心,这样整个动作完成后迅速向中心位置回位

其次:
1、一定要有正确的握拍姿势,并且击球前握拍一定要放松 这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气!
2、在你后退的(正手打高远球)过程中一定要侧身对网,(头顶高远球)要先转体,打球瞬间下肢需要蹬地转体。这样一来你才能用上、下肢的力量,也就是把全身各处(如下肢、胸、腰)的力量都用到击打球的瞬间,否则对你肩的承受力量肯定会很大

最后:熟能生巧。羽毛球本来就是娱乐,打得多了,不仅娱乐放松了,而且技术越来越好,越来越开心健康。良好的循环,加油!

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