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羽毛球教学 混双 肖杰_羽毛球新闻

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2021-09-18 17:53:31


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Last year, my father bought me a rabbit as my birthday present, I feel so happy, because I want to raise a pet for a long time. I named my rabbit Lucy, Lucy is very quiet, she likes to eat carrot, I give her small piece of carrot twice a day, she eats little. I take care of her carefully, Lucy is my best friend now, sometimes I will say my secret to her.
去年,爸爸给我买了一只兔子作为我的生日礼物,我觉得很开心,因为我很早以前就想要养宠物。我把这只兔子叫做露西,露西很安静,她喜欢吃胡萝卜,我每天给她两次一小片胡萝卜,她吃很少。我很仔细地照顾她,露西现在是我的好朋友了,有时候我会把我的秘密告诉她。

羽毛球单打初学

要打好羽毛球就要长时间的训练羽毛球的打法,把打法练好了,才可以将羽毛球打得很出色。羽毛球单打的打法如下:
1.压后场底线
对羽毛球初学者来说,这是必须掌握的基本打法。它的特点是通过高球把对方拉到后场底线,使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网前空挡。这种打法主要以力量制胜对方,也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线,同时也要有和对方进行后场对抗的能力。
2.攻四方球控制落点
攻四方球是攻击对方场区的4个角落,以快速和准确的落点,调动对方前后左右奔跑,打乱对方阵脚,待其来不及回中心位置或回球质量较差时,向其空当部位发动进攻。这种打法,要求运动员本身具有快速、灵活的步法,稳健的防守,以及准确控制落点和强有力的进攻能力。
3.快拉快吊控制网前
这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是:以进攻性的平高球快压对方于后场两底角,而后突击吊球或劈杀引对方上网,再迅速上网控制网前,以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难,从而创造中后场大力扣杀的机会。它要求运动员有较全面的技术,能攻善守,步法、手法快速灵活,特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。
4.后场下压,上网搓、推
这种打法的特点是在后场通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)的进攻技术,快速上网搓或推球取得前场攻势,使后场、前场的进攻紧密衔接,提高攻击的威力。
5.守中反攻
这种打法是从运动员身材较矮、但较灵活这个特点出发的。它以防御为主结合反攻(扣杀、吊球),这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。怎样才能让对方多失误呢?这要求自己善于控制落点、球路,调动对方在移动中勉强进攻,急于求成出现失误,或给自己制造反攻的机会。那么,怎样又才能使自己尽量少失误呢?这要求自己有快速灵活的步法,能在场区任何一个角落抢救来球,;守住对方的强攻;同时抓住有利的战机,进行出击。

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