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羽毛球步伐僵硬怎么办_羽毛球新闻

作者 : xiangzi | 分类 : 体育知识问答 | 更新时间:2020-10-30 15:35:18


打羽毛球的时候身体太僵硬,步伐,手法都没质量,平时训练时步伐,手法都还可以,一上场就都没质量了,...

身体僵硬水平起伏,基本功不扎实。
平时练习标准动作能正常击球,实战落点不标准了,就越打越差,没球感。
想发挥稳定,每次打球前拉高远球20分钟,身体拉开手腕放松,击球点找到。
其次是心态放松

我打羽毛球动作很硬应该怎么改啊

击球是看爆发力的,不是整个过程中手臂肌肉都要绷紧,握拍姿势要正确,放松,击球一瞬间爆发力,关于动作很硬,建议多看视频,甚至是找个经常打球的或者老师学一下基本的姿势及动作,自己再多练习,就会好了!祝你成功哈~~

羽毛球老师说我肩膀太僵硬,不放松是什么意思? 怎么改啊。。还有打高远球有哪些技巧呢?

肩膀放松,肩带臂臂带肘,肘带手,手腕才能灵活摆动,控制球拍,准确击球,任何多余的发力都会影响挥拍,慢慢体会感觉就可以了。
打高远球是什么意思呀,劈吊杀切,各有技巧,但一切都建立在球感上,不管用拍面的什么位置接触球的什么位置,毕竟接触的时间都是一刹那,慢慢熟练,体会感觉

#羽毛球#杀球时手臂僵硬,总是伸不直怎么纠正?

练习挥拍姿势,头顶上吊个球,刚好在最佳高度那里,根据自己的身高调节,球应该是在你伸直手臂后,处于你球拍拍面的中间偏上一点位置,然后不停挥拍击球。等你击球声变得正常,动作熟练了,也就直了。

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